鄒Ma小涓

相信水煮蛋肌養成是美的女生的課題，特別在年過30歲隨著膠原蛋白的流失及代謝降低，細紋、毛孔粗大、暗沉也都隨之而來，除了日常保養外也開始尋找醫美診所的幫忙。加上潛水季節的到來，為了海洋環境不僅不化妝我連防曬我也不太會去擦，所以每年夏季是我膚況最差的時候。最近看到室友膚況越來越好的狀況，得知他會到東妍臉部保養，經過他的實際分享我也來到了東妍診所。在每月一次三個月後的努力下，終於有了明顯改變，原本因愛往外跑在大量的外界刺激不穩定又很會冒痘的肌膚也能讓我開始素顏出門了！

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鄰近夏天的到來，為了潛水穿上比基尼美美的展現自己，在每周兩到三天的大餐下，雖然有在運動還是得督促自己達成馬甲線的目標
對難消滅的腹部脂肪，在爬了好多文看到非侵入性、無恢復期、只要25分鐘、隨時可以施作的sculpsure絲酷秀深深吸引我注意
剛好愛爾麗診所離我較近，於是先預約來諮詢看看能不能在潛季來臨前讓我體態更進一步！

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今年在跳繩加拳擊的雙重磨練下，讓我減肥有明顯成效，不僅體脂有大幅的降下，鎖骨與上肋骨的浮出、手臂肌肉線條開始明顯！讓我更想精進增肌及體雕的健康曲線
特別是腹部肌肉線條及緊緻度的增加，但礙於每周3-4天都在潛水，要撥時間健身真的有點疲累，而且我因脊椎及膝蓋的問題相當難有適合的增肌鍛鍊方式，但想美美的穿上比基尼讓我借助科學之力一下吧！哈

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克麗緹娜是很多台北spa美容店的保養首選品牌，也是很多美容師、美療師的做臉推薦產品
對於愛美的人一定會喜歡這次的臉部SPA按摩，在月見草活氧亮顏課程中特別使用到法國波爾多月見草，讓肌膚月見花開綻放煥亮月光肌、賦予肌膚金鐘罩啟動防禦賦活
在美療師專業的技巧下重份享受到深層清潔、給予彈力賦活達到緊實抗老、呈現極速光透亮光澤再現，是很棒的臉部清潔保養推薦呢！

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因為本身是接案設計與部落客，長時間的久坐、站坐姿不良、使用電腦、手機等，所以現代人有的文明病，例如肩頸、腰部、手腕等痠痛都發生在我身上
長期累積的疼痛不適感，真的造成我日常生活很大的困擾，一直以來我也有去做推拿、物理治療等方式
都是緩慢且很容易一下就復發，加上要一直花時間跑診所讓我變得有點發懶
不過這次嘗試很不一樣的高能量雷射疼痛治療方式，在課程後，立即有感的程度有很深刻的體驗，讓我特別撰寫一篇過程心得記錄下來！

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此篇為個人心得分享

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之前一直以為想要亮白的牙齒要花大把金錢或者麻煩的手續，但現在為了亮麗笑容不需要這麼痛苦啦！
偷偷告訴你們，有個便利快速有效的方法，隱藏在台北東區的巷弄內唷！
ATTRACTION DR.有著舒適時尚的環境，親切的服務，卻有超親民的價格，只要短短30分鐘就讓你有亮眼的笑顏

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我是一位很愛笑口常開的人，因為有長期的吞雲吐霧與喝咖啡的習慣
雖然有在用美白類型的牙膏也有固定洗牙，某天收到廠商的來信，希望我能把牙齒稍微修白一點
MY~GOD!!這真的對我打擊有點大，我自豪健康沒蛀牙過的牙齒被嫌了XDD
燦爛的笑容果然要搭上潔白的亮麗牙齒，讓我開始了美白牙齒之路

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身邊很多朋友知道我以前在醫美跟SPA待過很長的時間，對於許多美容課程熟悉程度比一般人更多
也常常會詢問我相關資訊，我推薦原則就是●自己一定要嘗試過●有一定的效果
雖然離開了這圈子一陣子，但美容相關的產業總是在進步，對自己惜皮如金的我當然還是會多方去吸收
從使用的儀器、技術、手法、成分都會先了解才敢體驗

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我的工作幾乎都是整天坐在電腦前，能運動的時間真的不是很多
在椅子上越做越久屁屁也漸漸往外，但還可以用衣服去修飾一下
最麻煩的是想穿無袖時會跑出來的掰掰袖，拍照時總覺得他一定比我臉還大XD

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因為脊椎受傷的關係，運動量相較減少許多，隨著年紀的長代謝也漸漸降低
但是食量依然在同樣的量，身材也漸漸走樣夏天都不太敢穿上短褲見人了QAQ
尤其這次台南三周遊後，每日的大吃大喝回台北超怕尺寸又超標了

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